豆腐のブログ(プロの発達障害者です)

アスペルガー当事者です。発達障害と全く関係無い話題から当事者の観点まで「ざっくり」書くつもりです。

(1ヶ月前に)ジョギング始めた。

健康に気を使っているつもりはありませんが、ジョギングを始めて1ヶ月になります。

今のところ、痩せたりなどの体型の変化はありませんが、長年悩まされてきた肩こりがほとんど無くなりました。

頭痛を起こす頻度もかなり減りました。

もしかしたら、ジョギングの際、適度に負荷が肩に掛かるのが肩こりや頭痛に良いのかな?と思ってますが、まだ1ヶ月なので、もうしばらく続けるつもりです。